Texto: Atenção… O que está passando em sua mente? Administre seu estresse com atenção. Todo dia, 250 mil pessoas deixam de trabalhar por causa do estresse. Campanha da KesselsKramer, de Londres, para a Mental Health Foundation, o site bemindful.co.uk apresenta maneiras de prestar atenção ao momento presente, usando técnicas como respiração, meditação e yoga, o que eles chamam de Mindfulness. É provado que ajuda com o stress, ansiedade, depressão e pode ter um efeito positivo sobre os problemas físicos, como a hipertensão.
